最近北京天高云淡，风清气爽，看到这天气都想出去跑几圈，尽享阳光秋风之和煦。不过，跑完步的我经常会觉得膝关节疼痛。原来，这和我跑步姿势不正确有关。刚好，最近看到网上有一款专业跑姿手环———荣耀手环4Running版，果断入手！

拆开包装后，可以看到荣耀手环4Running版由一个主体、一个腕带和一个鞋扣组成。主体+腕带，可以佩戴在手上；主体+鞋扣，可以固定在跑鞋上。值得注意的是，荣耀手环4Running版的腕带采用双色设计，外黑内红，别具一格。那么，如何将荣耀手环4Running版和华为运动健康APP链接呢？

荣耀手环4Running版与手机连接

首先，你需要将荣耀手环4Running版的主体和充电器连接，进行手环的开机激活。然后，打开华为运动健康APP，添加设备，出现以下界面：

咱们在列表中找到「手环」，选「荣耀手环4Running版」，搜索设备选4R，然后手环主体会提示你确认，只要点击确认之后即可完成荣耀手环4Running版与华为运动健康APP的连接了。

通过华为运动健康APP界面，你可以看到荣耀手环4Running版提供的所有数据。那么，荣耀手环4Running版在跑步的时候如何使用呢？咱们一起来看。

荣耀手环4Running版的跑步模式

官方宣称：荣耀手环4Running版内置六轴惯性传感器。要知道，普通手环一般只有三轴传感器，荣耀手环4Running版多出来三个维度，能干啥呢？原来，荣耀手环4Running版六轴传感器分别感应三个方向的位移和三个方向的转动，这也就是说，荣耀手环4Running版可以监测脚在空间的轨迹。

那么，荣耀手环4Running版如何戴在鞋上呢？只要将荣耀手环4Running版的主体从腕带中取下来，卡在鞋扣上即可。需要注意的是，主体前端有磁口，需要和鞋扣正好卡住才行，方向别放反了（正确方向如上图所示）。

另外，荣耀手环4Running版佩戴在鞋上同样需要注意方向问题，比如说三角箭头需要指向鞋尖。还有，佩戴的时候建议夹在2～3根鞋带之间，这样跑起来荣耀手环4Running版更稳定，测量结果也更加精准。

一切准备就绪，我们可以在华为健康运动APP找到户外跑步，点击开始即可运动（如上图所示）。大家可以按照自己的习惯进行跑步，荣耀手环4Running版如实记录数据。

跑步结束后，你可以通过荣耀手环4Running版记录的跑姿数据进行修正。比如，我的着地方式侧重于脚跟，这会让我的膝关节负重大，贴心的荣耀手环4Running版提示我进行抬高脚跑等等的方式改善着地技术。而且，该建议是由国家体育总局科学研究所提供的技术支持，权威可信。

如果你说，我不跑步啊，要荣耀手环4Running版有啥用？别担心，荣耀手环4Running版可以当做你的日常计步器，它能精准监测步数、卡路里、距离等多项数据，还有消息/来电提醒/找手机等多项功能。续航方面，荣耀手环4Running版相当持久，三周充一次电足够了。

实时心率是反馈身体状况的直观指标，跑姿数据又是提高跑步效率、降低受伤风险的重要参照。目前，百元价位的运动手环只能实现单一功能监测。好在，荣耀手环4Running版配合荣耀手环4进行双设备连接，实现心率+七项专业跑姿的同步监测。

只需如下简单3步，即可实现“心率”+“跑姿”的全面监测：

1、将荣耀手环4Running版佩戴在跑鞋上，切换为跑姿模式。

2、打开华为运动健康APP同时连接荣耀手环4及荣耀手环4Running版。

3、在华为运动健康APP内开始跑步。有兴趣的小伙伴不妨去试试。

如果你对这款99元的荣耀手环4Running版心动了，记得赶紧去官网/京东/天猫/苏宁预约，10月8日10:08第三轮发售，心动不如行动，先预定吧！