潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇

春节过后，很多人的朋友圈画风突变，从“年夜饭大赏”变成了“减肥打卡大赛”。大家纷纷晒出体重秤上的数字，仿佛在比谁的数字更“惊人”。“每逢佳节胖三斤，这次胖了三公斤！”“胖了五斤，但我觉得是秤坏了！”这个春节不仅红包抢得欢，体重也涨得猛。节后如何快速调整呢？

潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心的主管中药师陈惠琪和大家分享几个简单的刮油瘦瘦茶。

养颜消食茶：玫瑰花5克、柠檬片5克、山楂3克、枸杞3克；淡淡的花香，酸酸的口感，消食的同时不忘美美的。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

降脂减肥茶：荷叶3克、陈皮5克、山楂3克、柠檬片5克；清爽的果香，将油腻感一扫而光。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

降脂养颜茶：玫瑰花5克、山楂3克、决明子3克、炒麦芽5克；麦芽山楂消肉糜，玫瑰使人气色好。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

降脂通便茶：荷叶3克、决明子3克、山楂5克、红曲3克；微醺的红曲，降脂的利器，配以决明子的润肠，使身体减轻负担。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

健脾消食茶：陈皮5克、山楂3克、炒麦芽5克、红枣5克；以食化食的最高境界，脾胃薄弱者的消食佳品。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

理气消食茶：山楂5克、三七花3克、陈皮3克、甘草3克；降脂神器三七花，山楂陈皮来助力。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

清热通便茶：决明子5克、枸杞3克、山楂3克、绞股蓝3克；山楂绞股蓝降脂通便，决明子枸杞清热明目，学生党必备佳品。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

利湿减肥茶：冬瓜皮5克、荷叶3克、绿茶3克、柠檬3克；沁人心脾的果茶香，利湿消肿，开工状态满满。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

养胃美颜茶：无花果5克、山楂3克、陈皮3克、玫瑰花3克；大饮大食伤脾胃，熬夜狂嗨伤容颜，玫瑰配上无花果，养胃美颜两不误。

天水武林街道社区卫生服务中心供图