您好！作为一名3C电子产品专家，我将为您提供关于苹果14手机查看海拔高度的详细步骤。

1. 打开手机的指南针应用。可以在主屏幕上找到该应用程序图标，并点击打开。
2. 等待指南针进行校准，确保其显示正确的方向。通常，指南针会自动进行校准，但如果需要手动校准，请按照屏幕上的提示操作。
3. 在指南针下方区域可能会有一个海拔图标。请注意，不同版本的iOS系统界面可能略有差异，在某些情况下这个图标可能被隐藏或移动到其他位置。您可以尝试滑动页面或者查看其他菜单选项来寻找海拔图标。
4. 找到海拔图标后，请等待数字数值发生变化。这意味着设备正在获取当前位置的海拔高度信息。
5. 一旦数字数值发生变化，请使用手指轻触并滑动数字以调整显示范围和精度，直至达到您希望查看的目标高度。
6. 如果需要更详细的海拔高度信息，可以点击海拔图标进入相关界面。在该界面上，您将能够获得更多与地理位置相关的数据。