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手机依赖症的3个典型表现
对很多人来说，每天睁眼第一件事是看手机，睡觉前最后一件事也是看手机。戒掉手机依赖到底有多难？患上手机依赖症的表现有哪些？1.使用手机获得快感，但这种快感会影响日常的工作或生活。2.因为使用手机导致其他方面的兴趣或乐趣减少。3.一旦不使用手机会非常难受。
微微出汗就是泡脚最好的状态
泡脚水温度以40℃左右为宜，脚上茧较多的人，水温可以适当高一点。有些人觉得，每次泡脚都出一身大汗才好，其实稍微出汗才是泡脚最好的状态。简单来说，泡到全身微微发热、似出汗却没出汗，这时身体的血液循环已经比较通畅了。
原来养猫真的会上瘾
不开心时看到毛茸茸的小动物，会觉得很治愈。宠物给我们带来的快乐，并不只是一时心情变化而已。当和宠物玩耍时，我们的身体会释放幸福激素——催产素。这种激素不但能带来治愈感，还能在一定程度上降低压力水平。此外，宠物相伴有助缓解情绪问题。挪威一项农场动物辅助治疗干预实验结果表明，和可爱的动物待在一起时，焦虑和抑郁症状会明显减轻。
家庭自制泡菜别急着吃
泡菜的主要原料是各类蔬菜，在泡制过程中一直保持常温，因此蔬菜里的很多营养物质被保留了下来，比如多种维生素、钙铁磷等矿物质以及膳食纤维等。泡菜还富含乳酸菌，乳酸菌发酵后产生的乳酸，可刺激消化液分泌，增进食欲。
健康吃泡菜要注意以下几点：
1.不过量。泡菜作为一种开胃小菜，可以偶尔吃点儿尝尝鲜，不能用来代替新鲜蔬菜。
2.替代盐来做菜。在控制咸度的情况下，这样做不仅能增加泡菜风味，还能比直接放盐多摄入一些矿物质和膳食纤维。
3.自己做泡菜不要着急吃。腌制过程中，亚硝酸盐含量会有一个先上升后下降的过程，腌制后半个月左右达到峰值。所以，泡菜要么在刚刚腌制后几小时内吃完，要么就等到20~30天后再吃。
吃生腌食品建议做到3点
生腌指的是生食腌制，它既保留了海鲜的原汁原味，又能让口感更加嫩滑。食用生腌最大的问题在于食品安全，如果实在想要生吃，建议做到以下3点：1、尽量不选河鲜；2、从正规途径购买；3、关注海鲜安全。
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