我们先纠正几个显示器摆放的错误观念。
首先，显示器不是摆得越高越好。很多患者已经明白长期低头容易诱发颈椎病，于是他们刻意地把显示器摆得很高，几乎就像看上帝一样仰视电脑。实际上过度仰视（头部过度后伸）会导致颈椎前凸角过度增大，增加了颈椎间盘（尤其是靠近后方的颈椎间盘）受到的压力负荷，颈椎后方的小关节也承受了更多的压力，加速颈椎退变老化。
其次，显示器也不是放得越远越好。虽然我们常听到看电脑时不要离的太近，会损伤视力，但是显示器太远的时候，我们为了看清上面较小的字体会下意识地头向前伸，此时颈部肌肉处于紧张状态，若是持续时间太久会对肌肉造成损伤，同样可能引起颈痛，甚至诱发颈椎病（颈部肌肉有助于维持颈椎生理性弧度，损伤后无法维持生理性弧度将会改变生物力线，从而使颈椎受到的负荷加大，加速其退变老化，从而诱发颈椎病）。